春は気温が上がり過ごしやすい季節ですが、実はお肌にとっては危険な時期でもあります。冬に受けた冷えや乾燥によって弱っているところに、紫外線や花粉の刺激を受けたり、マスクやティッシュによって摩擦が起こったり。肌が傷つく要素がたくさんあるのです。
そこで今回は、普段のスキンケアにプラスしてできる“春ならではのケア”をご紹介します。
室内でも日焼け止めを♪
春先の紫外線量は真夏とほとんど変わりません。窓からも紫外線が入ってくるので、屋内にいるときもこまめに日焼け止めを塗り直すと◎
春野菜で免疫力アップ！
免疫力が活性化することで、皮膚のターンオーバーが促進し、バリア機能もアップします。簡単に楽しく免疫力を高めたいなら、旬の野菜や果物を食べるのがおすすめ。
肌の状態は季節によって変化します。その時期に合ったセルフケアをして、やさしくいたわってあげましょう。
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