何て答える？
そうですね、毎日やったほうがいいです。 フロスは“歯と歯の間”や“歯ぐきの中”の細菌を取り除くアイテム。細菌は時間が経つとどんどん増えて歯にこびりつくので、1日1回フロスで取り除いたほうがラクにキレイにできるんです。
まずは「フロスで何を取っているのか」を知ってもらいましょう。そして“ラクにケアするために毎日やる”と理解してもらうと、スムーズに取り入れてもらいやすいです。
それでも「難しそう……」という患者さんには、以下のようなアプローチがオススメです。
＜毎日やるのが大変な患者さんへ＞
細菌は歯に付いてから３日目で急激に増えていきます。細菌が増えすぎる前に取り除ければ安心なので、まずは２日に1回のフロスから始めてみませんか？
細菌が増えるスピードを丁寧にお伝えして、増えすぎる前のケアから始めてもらうと◎。
【参考】プラークの厚みの変化
下記は、バイフィルムの形成速度を調べた実験の結果です。３日目から厚みが増しているのがわかります。
＜夜は時間が取れない患者さんへ＞
フロスをするタイミングは、夜寝る前にこだわらなくても大丈夫ですよ。お口の中の細菌が増える前に落とせばいいので、１日のうちいつやってもOK。○○さんが一番時間を取れそうなタイミングはいつですか？
「フロスは夜寝る前にやるもの」「歯磨きと一緒にやるもの」と考えている方も多いです。１日のうちいつやっても問題ないことを伝え、患者さんができそうなタイミングを探っていきましょう。
＜お口の中全体をケアするのに時間がかかる患者さんへ＞
全部の歯にフロスを通すのが大変だったら、とくに細菌がたまりやすい奥歯の周りだけやってみませんか？
大臼歯は
・隣接面と歯肉縁下の面積が広い
・歯根の形が複雑
などの理由から、細菌がたまりやすい部位。
全顎フロスをするのはハードルが高いという方は、大臼歯の隣接面と歯肉縁下から始めてもらいましょう。
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