今、次々と明らかになっている咀嚼のメリット。多くの人を惹きつける情報の一つに、「ダイエット効果」があります。定期的にメインテナンスに通う、健康観の高い患者さんに伝えてみてはいかがですか？
| 誰に | 健康観や美意識が高い患者さん |
|---|---|
| いつ | 初診、メインテナンス時 |
| アイテム | なし |
● 伝えたい人／健康観や美意識が高い患者さん
お口のケアに熱心なのは、「健康でいたい」「キレイにしておきたい」という気持ちが強い証拠。オーラルケアだけでなく、様々な健康情報にもアンテナを張っています。咀嚼の効果についてはまだ知らない人が多いので、お伝えすればきっと喜んでもらえるでしょう。
● 伝えたい情報／よく噛むことで、中性脂肪が減る！
参考：小野塚實『噛むチカラで肥満を防ぐ』健康と良い友だち社 2010年
おすすめの伝え方：
「食前にガムを噛んだら中性脂肪が減ったっていうデータが出ているんです。噛むことで満腹中枢が刺激されて、食欲が抑えられる。だからダイエットになるんですって」
● 具体的な提案
提案の例：
「時間があるとき、“１口３０回噛む”と決めて食事してみませんか？ いつもより早くお腹がいっぱいになるかもしれません」
「よく噛まないと食べられないもの。例えばレンコンやお肉、スルメなどを意識して食べるといいですよ」
「仕事中や通勤中にガムを食べるのもいいですね！ ついでに表情筋も鍛えられちゃいます」
POINT
- その患者さんが興味を抱いていそうな切り口から話す
- 気軽にできる方法を伝える
“噛むってどんなイイコトがある？” “「よく噛んで食べなさい」って言われるのはナゼ？”
さまざまな研究でわかってきた、“噛むこと”の新しくて楽しい効果をご紹介します！
https://www.oralcare.co.jp/chewing/
