食べ物を飲み込みやすく、消化しやすい状態にする「咀嚼」。他にも、私たちの生活に様々なメリットがあります。今回はとくに、受験やスポーツの大会を控える中高生にとって耳よりな情報です！
| 誰に | 中高生の患者さん |
|---|---|
| いつ | 初診、メインテナンス時 |
| アイテム | なし |
● 伝えたい人／勉強も部活も頑張る中高生
学校や部活、塾などで忙しいなか、時間を作ってメインテナンスに来てくれる若者たち。口数が少なく、コミュニケーションが難しい年代でもありますよね。でも、今頑張っている勉強やスポーツに関係することなら、興味を持って聞いてくれるはずです。
● 伝えたい情報／“ガム”で脳の反応が早くなる！
おすすめの伝え方：
「メジャーリーガーが試合の時、よくガムを噛んでるよね。あれって、ガムを噛むとパフォーマンスが上がるからなんだって！ 脳に刺激が行くから集中力が高まって、体の反応が早くなるっていう研究データがちゃんとあるんだよ」
参考：Kewalo Sakamoto, Hiroki Nakata, Ryusuke Kakigi
The effect of mastication on human cognitive processing: A study using event-related potentials.
Clinical Neurophysiology Volume 120, Issue 1, January 2009, Pages 41-50
● 具体的な提案／ガムを噛みながら〇〇しよう！
提案の例：
「家で宿題をしていて、ちょっと眠くなったときってどうしてる？ ガムを噛むと甘くて目が覚めるし、ついでに集中もできるから一石二鳥だよ」
「ここぞというときや集中したいときは、ガムがおすすめ！」
「自主練するときやランニングするときはガムを噛んでみて。パフォーマンスがアップするよ！」
- 中高生が関心を持っている情報をピックアップ
- 普段の生活のなかで、自然にできる方法を伝える
“噛むってどんなイイコトがある？” “「よく噛んで食べなさい」って言われるのはナゼ？”
さまざまな研究でわかってきた、“噛むこと”の新しくて楽しい効果をご紹介します！
https://www.oralcare.co.jp/chewing/
『唾液がカギを握る！ 世界総マスク時代の健康法』
著：株式会社オーラルケア
ページ数：４８ページ
長引くウイルス時代を生き抜くのに欠かせない、もっとも身近で有効な対策をお伝えします。
「大切なことがパッと見てわかる」「心に残る」を目指してつくられた、歯科界ではめずらしい“ビジュアルブック”です。
発行元 株式会社オーラルケア
